【もくじ】

  1. 花粉症について
  • 花粉症について知る
  • 花粉症の症状について知る
  • 花粉症の治療について知る
  1. 花粉症で病院に行く場合
  2. 花粉症対策のためにできること
  • 外出時のセルフケア
  • 家の中でのセルフケア

1．花粉症について

ここでは、厚生労働省サイトの「花粉症特集」に基づき、花粉症について学びます。（一部内容を編集しています。）

＜花粉症について知る＞
花粉症とは、花粉が抗原（アレルギーの原因物質）となって起こるアレルギー疾患の一種です。
花粉症を引き起こす植物は多岐にわたり、日本では約50種類が報告されています。代表的なものがスギで、花粉症全体の約70％を占めると言われています。
また、花粉が飛ぶ量や時期は、地域によって異なります。例えば、北海道ではスギ花粉の飛散が極めて少なかったり、山梨県ではヒノキ科花粉が多く飛散したりします。

関東地方の花粉カレンダー

花粉カレンダーは以下の情報をもとに編集・作成しました。
・MSD「花粉症なう 花粉症・アレルギー性鼻炎情報サイト」
http://www.kafun-now.com/knowledge/01.xhtml
スギ

＜花粉症の症状について知る＞
花粉症の症状は、主に鼻と目にあらわれます。花粉飛散開始とともに症状がみられる人もいれば、花粉が大量に飛散するまで無症状の人もいます。
重症の人では微熱、倦怠感、皮膚のかゆみ、のどのイガイガ感等、全身の症状がみられることがあります。

花粉症の主な症状

＜花粉症の治療について知る＞
日常生活で花粉を完全に避けたり、除去したりすることは不可能ですが、少しでも体に花粉が入らないよう工夫することが、症状の悪化や生活の質が低下することを防ぐために必要です。
花粉症の治療法には、大きく分けて、症状を軽減する対症療法と根本的に治す根治療法があります。

対症療法とは

  • 点眼薬、点鼻薬などによる局所療法
  • 内服薬などによる全身療法
  • レーザーなどによる手術療法

対症療法で用いられる主な薬剤は下記のようなものがあります。

  • 抗ヒスタミン薬…くしゃみや鼻汁が主症状である場合によく使用されます。
  • 鼻噴霧用ステロイド薬…鼻づまりが主症状の場合によく使用され、くしゃみや鼻汁にも効果的です。

根治療法とは
特に重症の患者には、対症療法と並行して、花粉症の原因に対しアプローチする根治療法が行われる場合があります。
代表的な方法に「減感作療法」があります。花粉の抽出液を、最初は低い濃度から投与し、その後少しずつ濃度を上げ、花粉抗原に対する免疫を獲得させる方法です。この治療は2年間以上の継続が必要です。

治療開始時期について
毎年、激しい症状がみられる患者には、初期療法が有効です。初期療法とは、花粉飛散開始とともに、または症状が少しでもあらわれた時点で、薬物療法を開始する治療法です。
症状がひどくなってからではなく、少しでも異変を感じたら対処するようにしましょう。

2．花粉症で病院に行く場合

花粉症の診断
花粉症を含むアレルギー性鼻炎の診断では、風邪による急性鼻炎や急性・慢性副鼻腔炎と鑑別が必要です。
鼻の3症状（鼻のかゆみ・くしゃみ、水性鼻漏、鼻づまり）があり、検査で陽性が出れば、花粉症の可能性が高いです。併せて問診も行い、総合的にみて診断されます。

受診する医療機関について
ひどい鼻の症状がある場合は耳鼻咽喉科、目の症状がひどい場合は眼科を受診しましょう。
内科、小児科、アレルギー科等でも診療が受けられます。

3．花粉症対策のためにできること

医療機関で治療を受ける以外にも、セルフケアをすることで症状の悪化を予防できます。

＜外出時のセルフケア＞

https://4.bp.blogspot.com/-Gob19MXY9gM/UQJe7kIOrcI/AAAAAAAALJU/SemkME2AjZ8/s1600/checkbox_checked.png　メガネやマスク、帽子を着用しましょう！
メガネやマスクを装着すると、非装着時と比べて、鼻や服に入る花粉の数を半分以下に抑えることができます。
コンタクトレンズを使用している人は、花粉がレンズと結膜の間でこすれるため、花粉飛散期だけでもメガネに替えることをおすすめします。
市販のマスクを使用する時は、湿ったガーゼを挟み込んで使用すると効果的です。

https://4.bp.blogspot.com/-Gob19MXY9gM/UQJe7kIOrcI/AAAAAAAALJU/SemkME2AjZ8/s1600/checkbox_checked.png　ウールの服は避けましょう！
羊毛類の衣類は花粉が付着しやすく、花粉を屋内などに持ち込みやすいので、なるべく避けましょう。

https://4.bp.blogspot.com/-Gob19MXY9gM/UQJe7kIOrcI/AAAAAAAALJU/SemkME2AjZ8/s1600/checkbox_checked.png　手洗い、うがいを徹底しましょう！
家に入る前には、上着を玄関ではたいて花粉を落とすようにしましょう。また、手洗い、うがいと併せて洗顔をすることもおすすめです。

＜家の中でのセルフケア＞

https://4.bp.blogspot.com/-Gob19MXY9gM/UQJe7kIOrcI/AAAAAAAALJU/SemkME2AjZ8/s1600/checkbox_checked.png花粉の大量飛散日には窓を開けず、洗濯物や布団は干さないようにしましょう！
https://4.bp.blogspot.com/-Gob19MXY9gM/UQJe7kIOrcI/AAAAAAAALJU/SemkME2AjZ8/s1600/checkbox_checked.png　洗濯物は取り込む前によくはたきましょう！
https://4.bp.blogspot.com/-Gob19MXY9gM/UQJe7kIOrcI/AAAAAAAALJU/SemkME2AjZ8/s1600/checkbox_checked.png　粘膜を傷つけるもの（タバコ等）は避けましょう！
https://4.bp.blogspot.com/-Gob19MXY9gM/UQJe7kIOrcI/AAAAAAAALJU/SemkME2AjZ8/s1600/checkbox_checked.png　規則正しい生活を送り、ストレスを溜めないようにしましょう！

・上記内容は以下の情報を参考に作成しております。参照元に内容の変更がある場合、当サイトに反映されるまで時間が掛かる場合がございます。予めご了承ください。

【出典】

・厚生労働省「花粉症特集」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kafun/index.html

・厚生労働省「花粉症の正しい知識と治療・セルフケア」
https://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/kenkou/ryumachi/kafun/dl/ippan-qa_a.pdf

・MSD「花粉症なう 花粉症・アレルギー性鼻炎情報サイト」
http://www.kafun-now.com/knowledge/01.xhtml